Trauer, Wut, Unverständnis und eine quälende Sehnsucht nach dem Ex-Partner/in. Trennungsschmerz ist eine bittere Erfahrung, egal, wie alt man ist.

Das Leben scheint vorbei zu sein. Man sieht für sich keinen Sinn und keine Zukunft mehr. In vielen Fällen kommen auch noch Schockzustände und Panik oder auch Depression und Angst hinzu. Das Vertrauen in sich und andere Menschen sinkt kontinuierlich. Ständig schwirrt die Frage nach dem „Warum“ im Kopf herum. Es fällt schwer, dem geregelten Tagesablauf nachzugehen. Man kann nicht mehr essen und schlafen, sich nicht mehr konzentrieren. Im schlimmsten Fall muss man sich sogar krankschreiben lassen.

Das Ende einer Beziehung kann fatale Folgen haben und das Leben des Betroffenen massiv verändern oder ihn sogar vollkommen aus der Bahn werfen.

Warum schmerzt es eigentlich so? Und warum scheint es einfach nicht aufzuhören?

Wenn wir eine Trennung von einem geliebten Menschen erleben, spüren wir die gleichen Emotionen wie bei einem Todesfall, denn der geliebte Mensch ist nicht mehr Teil unseres Lebens. Die Trauerphasen sind ähnlich - vom Schockzustand bis hin zur Neuorientierung. Die Schmerzen, die der Trennungsschmerz auslöst, sind Seelenschmerzen. Trauer hat nichts mit Selbstmitleid zu tun.

Was tut man in einer solchen Situation, wo Ablenkungen nicht mehr funktionieren und in der einem auch Freunde nur bedingt weiter helfen können?

Wie sehr wünscht man sich in so einer Situation jemanden, der einen an die Hand nimmt und einem sagt, was man tun soll?

Bis alle Wunden geheilt sind, brauchen verletzte Herzen einen Notfallplan....

Coaching bedeutet positive Veränderung und führt zu einem zufriedenen Lebensgefühl